Corso di Pilates a Roma
Corso di Pilates a Roma
Vuoi migliorare la postura, ritrovare mobilità e dedicare un momento della settimana al tuo benessere?
Alla Fukuro Roma puoi allenarti con il nostro corso di Pilates, un’attività completa che combina controllo del movimento, respirazione, equilibrio e consapevolezza del corpo.
Il lavoro viene svolto in maniera progressiva, con particolare attenzione alla qualità dei movimenti e al controllo corporeo: un’ora dedicata a te, per muoverti meglio e costruire forza in maniera consapevole.
📅 Giorni e orari: Lunedì, Mercoledì e Venerdì, dalle 11:00 alle 12:00
Perché praticare Pilates?
Il Pilates permette di lavorare sul corpo in maniera completa e controllata, con esercizi finalizzati a sviluppare maggiore stabilità, mobilità e consapevolezza dei propri movimenti.
Durante le lezioni lavoreremo in particolare su:
controllo e consapevolezza del corpo;
mobilità e fluidità dei movimenti;
equilibrio e coordinazione;
rafforzamento della muscolatura;
stabilità del centro del corpo;
respirazione e concentrazione;
consapevolezza posturale.
L’obiettivo non è semplicemente “fare esercizio”, ma imparare a muoversi con maggiore controllo, equilibrio e attenzione.
Un’ora dedicata al tuo benessere
Tra lavoro, impegni e ritmi quotidiani, spesso ci dimentichiamo di dedicare tempo al nostro corpo.
Il corso di Pilates Fukuro nasce proprio per offrire uno spazio nel quale allenarsi con continuità, ritrovare mobilità e forza e acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Ogni lezione combina esercizi di controllo, mobilità e rafforzamento, con un lavoro progressivo seguito dall’istruttore.
Non è importante eseguire velocemente gli esercizi: nel Pilates contano soprattutto precisione, controllo e qualità del movimento.
Istruttore e metodo di lavoro
A guidare il corso sarà Luca Maurizi, istruttore delle lezioni di Pilates Fukuro Roma.
Durante le lezioni accompagnerà i partecipanti nell’esecuzione degli esercizi, prestando attenzione alla corretta impostazione dei movimenti e alla progressione del lavoro.
L’obiettivo è costruire un allenamento completo e consapevole, nel quale forza, mobilità, equilibrio e controllo possano svilupparsi insieme.
Quando?
🗓 Lunedì, Mercoledì e Venerdì
🕚 11:00 – 12:00
Dove?
📍 Fukuro Roma
Via Antonino Campanozzi, 34
00177 Roma
Prova il Pilates gratuitamente
Vuoi capire se il Pilates è l’attività giusta per te?
Vieni a conoscerci e partecipa a una lezione di prova gratuita.
📲 WhatsApp: 389 9436876
Scrivici per ricevere informazioni e prenotare la tua prova.
Ritrova equilibrio, forza e benessere. Inizia il tuo percorso con Fukuro Roma.