Brazilian Jiu Jitsu e Grappling
Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) non è solo un’arte marziale: è un metodo per imparare a controllare una situazione, anche quando sembra sfavorevole. In ogni lezione alleni tecnica, precisione e capacità di restare lucido sotto pressione: qualità che si vedono subito sul tatami e, col tempo, cambiano anche il modo in cui ti muovi e ti senti nella vita di tutti i giorni.
Il cuore del BJJ è la lotta a terra: posizioni, transizioni e leve costruiscono un percorso chiaro, dove i progressi sono reali e misurabili. Non serve “essere forti” per iniziare: serve costanza. E la costanza, qui, diventa sicurezza, coordinazione, resistenza e consapevolezza del corpo.
Accanto all’aspetto sportivo e agonistico, il BJJ è anche un eccellente strumento di difesa personale: insegna a gestire il contatto, proteggersi, creare spazio e scegliere la soluzione più efficace. È una pratica che rinforza l’autostima perché trasforma l’ansia dell’imprevisto in competenza.
La versione senza kimono, il Grappling (No-Gi), rende tutto più immediato: abbigliamento tecnico, prese diverse e dinamiche più vicine alle situazioni reali, dove non c’è una giacca da afferrare. Per questo è particolarmente indicata per l’autodifesa e, in particolare, per la difesa femminile: l’obiettivo non è opporre forza, ma neutralizzare e svincolarsi con posizioni, leve e strategie di controllo, creando tempo e spazio per uscire dalla situazione.
In Fukuro l’impostazione è chiara: tecnica insegnata con precisione, progressioni graduali, allenamenti strutturati. Che tu parta da zero o voglia alzare l’asticella, trovi un percorso serio che ti porta risultati, passo dopo passo.
Dove provarlo gratuitamente?
Fukuro Brazilian Jiu Jitsu - Roma
Turno mattutino
Martedì e Giovedì 7:00 – 8:00
Per chi vuole iniziare la giornata con energia e disciplina, il turno mattutino di Brazilian Jiu-Jitsu, dalle 7:00 alle 8:00, è la scelta ideale. Perfetto per i lavoratori che desiderano allenarsi prima di affrontare la routine quotidiana, questo orario consente di potenziare corpo e mente senza interferire con gli impegni lavorativi. Sotto la guida del Maestro Franky Staroccia, il martedì si pratica con il Gi, concentrandosi sul controllo e sulla strategia, mentre il giovedì il focus è sul No-Gi (Grappling), per sviluppare velocità e adattabilità. Un’opportunità perfetta per affinare la tecnica e iniziare la giornata con la giusta carica.
Turno pomeridiano
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 13:30 – 15:00
Per chi ha una pausa pranzo ampia o un orario flessibile, il turno pomeridiano di Brazilian Jiu-Jitsu, attivo il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13:30 alle 15:00, è l’occasione perfetta per allenarsi senza sacrificare altri impegni della giornata. Ideale per lavoratori e universitari, questo orario consente di staccare dalla routine, migliorare la propria forma fisica e affinare la tecnica in un ambiente dinamico e stimolante. Guidati dai Maestri Francesco Staroccia e Alejandro González, gli atleti potranno sviluppare abilità strategiche, potenziamento fisico e adattabilità, beneficiando di un allenamento mirato che unisce intensità e precisione. Un’opportunità unica per chi vuole integrare lo sport nella propria giornata senza rinunce.
Turno serale
Lunedì, Martedì e Giovedì 19:00 – 20:30
Il turno serale di Brazilian Jiu-Jitsu, attivo il lunedì, martedì e giovedì, è pensato per chi desidera allenarsi dopo la giornata di studio o di lavoro. Grazie al suo orario accessibile, è perfetto sia per studenti che per adulti, offrendo un ambiente dinamico e adatto a tutti i livelli. Lunedì e martedì si lavora con il Gi, concentrandosi su tecnica, strategia e controllo, mentre il giovedì il focus è sul No-Gi (Grappling), favorendo rapidità e adattabilità senza l’uso del kimono. Questo turno rappresenta l’opportunità ideale per chiunque voglia migliorare la propria preparazione, apprendere nuove tecniche e concludere la giornata con un allenamento completo e stimolante.