Judo a Roma
per bambini, ragazzi e adulti
Fukuro Roma è una scuola di Judo a Roma Est, tra Villa Gordiani e il Prenestino-Labicano, con corsi per tutte le età.
I bambini dai 3 ai 5 anni iniziano con il Gioca Judo, un percorso pensato per avvicinarli alla disciplina in modo graduale e divertente. Sono poi disponibili i corsi di Judo per bambini, ragazzi e adulti, dal livello principiante fino all’attività agonistica.
La palestra si trova in Via Antonino Campanozzi 34, Roma. È possibile prenotare una prova gratuita.
- Prendere coscienza del proprio corpo, migliorando coordinazione e percezione dei movimenti.
- Controllare l’equilibrio, proprio e del compagno, sviluppando consapevolezza e precisione.
- Gestire il contatto fisico in modo naturale, senza timori o insicurezze.
- Sviluppare e controllare la propria forza, imparando a usarla con responsabilità.
- Migliorare la lateralità, affinando il controllo di entrambi i lati del corpo.
- Coltivare educazione e rispetto, valori essenziali in ogni aspetto della vita.
- Accettare la sconfitta come parte del miglioramento, trasformando ogni errore in una lezione.
- Trovare gratificazione nel raggiungere gli obiettivi, imparando il valore dell’impegno.
- Essere costanti e rispettare gli impegni, costruendo una mentalità determinata e resiliente.
- Avere uno scopo e una passione, evitando di trascorrere intere giornate sui telefoni o in giro senza una vera direzione.
Dove provarlo gratuitamente?
fukuro roma
Via Antonino Campanozzi, 34, 00177 Roma RM
Per maggiori info: 📞 320 2529522
Orari dei vari corsi di Judo
Gioca Judo integrato 3-5 anni
Martedì e Giovedì 17:00 – 17:50
Il corso Gioca Judo è pensato per accompagnare i più piccoli in un percorso di crescita motoria e personale, aiutandoli a sviluppare coordinazione, equilibrio e sicurezza in sé stessi attraverso il gioco e il movimento. Con l’aiuto di maestri qualificati, i bambini e le bambine scopriranno lo spirito del Judo, imparando il rispetto per sé e per gli altri attraverso il tradizionale saluto giapponese, oltre a familiarizzare con le prime tecniche e il contatto in un ambiente sicuro e controllato. Sul tatami, tra esercizi, disciplina e tanto divertimento, inizieranno a costruire un legame solido con il mondo dello sport e i suoi valori.
Judo bambini integrato 6-8 anni
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 17:00 – 18:00
In questa fase dello sviluppo, i bambini e le bambine iniziano a comprendere il Judo come vera arte marziale, affinando il controllo del corpo e la capacità di gestire un confronto in modo tecnico e consapevole. Attraverso un percorso strutturato, consolidano le abilità motorie, imparano a muoversi con maggiore coordinazione e acquisiscono le prime strategie di combattimento. Grazie alla guida di maestri esperti, ogni judoka avanza gradualmente nel proprio cammino, conquistando nuovi obiettivi e progredendo attraverso i diversi gradi della cintura, segno del loro impegno e crescita. Le lezioni sul tatami alternano esercizi fisici, studio delle tecniche e momenti di confronto, con l’obiettivo di perfezionare ogni movimento fino a raggiungere l’eccellenza nell’esecuzione, il massimo riconoscimento nel Judo.
Judo Ragazzi integrato 9-13 anni
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 18:00 – 19:00
Le nostre lezioni rappresentano il fiore all’occhiello del settore giovanile, combinando un approccio agonistico e formativo per avvicinare i ragazzi e le ragazze al Judo come disciplina marziale ed educativa. L’esperienza della competizione viene introdotta in modo graduale, insegnando non solo le tecniche, ma anche il valore della sfida, della vittoria e della sconfitta, elementi fondamentali per la crescita personale e sportiva. Attraverso un percorso fatto di preparazione atletica, studio e perfezionamento delle tecniche, ogni giovane judoka imparerà a scoprire e valorizzare il proprio potenziale, affrontando il confronto sul tatami con spirito di rispetto, equilibrio e determinazione.
Judo integrato 14 anni in sù
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 19:00 – 20:30
Dopo aver consolidato tecnica, disciplina, adattamento e rispetto, i nostri judoka sono pronti a confrontarsi con sfide sempre più ardue, mettendo alla prova le proprie capacità in un ambiente competitivo e stimolante. Offriamo ai nostri atleti un programma di allenamento strutturato su basi professionistiche, dando loro la possibilità di affinare la preparazione e di affrontare nuove sfide con determinazione e consapevolezza. Sognare in grande non è mai un limite, e il nostro team è pronto a supportare ogni percorso, sia che si punti a una competizione regionale, alla conquista della cintura nera, o al traguardo più ambizioso di gare nazionali ed internazionali.
La crescita tecnica resta sempre al centro della formazione, la Fukuro Roma accompagna ogni judoka dalla prima lezione fino ai traguardi più alti, perché nel Judo, così come nella vita, il miglioramento non ha mai fine.
Preparazione atletica
Martedì e Giovedì 17:30 – 19:00
Nel Judo, la preparazione atletica è un elemento fondamentale per migliorare forza, resistenza, coordinazione e agilità, ma deve essere introdotta in modo graduale e adatto all’età. Dai 12 anni, gli atleti iniziano a familiarizzare con esercizi a corpo libero, sviluppando in modo naturale mobilità, controllo motorio e potenziamento muscolare senza carichi esterni. Questo approccio permette loro di costruire una base solida per affrontare al meglio le future sfide fisiche. Dai 15 anni in su, la preparazione diventa più strutturata, con il supporto del preparatore atletico del team, che guida ogni judoka in un percorso personalizzato, mirato al miglioramento della performance e alla prevenzione degli infortuni, sempre nel rispetto della crescita individuale.
Judo Fisdir gratuito – Progetto in attesa di finanziamento
Sabato 11:00 – 12:00
Nel nostro dojo, il Judo è uno sport aperto a tutti, senza distinzioni. Per questo offriamo un turno gratuito di Judo FISDIR dedicato a ragazzi con disabilità intellettivo-relazionali, come Sindrome di Down e autismo, così come a non vedenti e ipovedenti. Durante queste sessioni, gli atleti svolgono esercizi specifici per migliorare coordinazione, equilibrio, consapevolezza corporea e sicurezza nei movimenti, adattando il lavoro alle loro esigenze. Questo percorso non è separato, ma si affianca ai turni classici, dove i ragazzi si allenano insieme ai coetanei normodotati, in un ambiente integrato e inclusivo. Lavorare fianco a fianco permette a tutti di crescere, confrontarsi e valorizzare le proprie capacità, dimostrando che il Judo è molto più di uno sport: è un’esperienza di condivisione, rispetto e superamento dei propri limiti.
Cos'è il Judo
Il Judo è molto più di un’arte marziale o di uno sport da combattimento: per alcuni è una disciplina, per altri una filosofia, per altri ancora un vero e proprio stile di vita. Ognuno lo vive a modo suo, ma una cosa è certa: è uno sport affascinante e completo, che unisce tecnica, strategia e valori profondi.
Riconosciuto come disciplina olimpica e regolamentato in Italia dal CONI, il Judo fa capo alla FIJLKAM a livello nazionale e alla IJF (International Judo Federation) a livello internazionale. Sul territorio operano anche diversi enti sportivi, tra cui CSEN e UISP, ai quali siamo affiliati. Per quanto riguarda il Judo Paralimpico, gli atleti con disabilità intellettivo-relazionali, come Sindrome di Down e spettro autistico, fanno riferimento al CIP (Comitato Italiano Paralimpico) e, a livello nazionale, alla FISDIR, di cui il nostro Maestro Mario Forte è il referente regionale per il Lazio.
Ma quindi, cos’è il Judo?
Il termine Judo significa “La Via della Cedevolezza” e nasce in Giappone grazie al Prof. Jigoro Kano, che lo sviluppò a partire dalle tecniche e dai principi del Jiu-Jitsu. Il suo obiettivo era rendere questa disciplina più sicura e accessibile, eliminando le tecniche più pericolose, come le leve su caviglie e ginocchia, e introducendo un metodo di studio strutturato. Fu così che nacque il Go-Kyo, una sistematizzazione delle tecniche fondamentali, e vennero codificati i Kata, sequenze studiate per comprendere i principi e le applicazioni del Judo.
Oggi, il Judo è una pratica che unisce preparazione fisica, strategia e crescita personale, diventando una palestra di vita tanto sul tatami quanto fuori.
FAQ • Domande frequenti sui corsi di Judo a Roma
A che età si può iniziare Judo?
Alla Fukuro Roma si può iniziare Judo già dai 3 anni. Per i bambini dai 3 ai 5 anni è previsto il Gioca Judo, un percorso pensato per avvicinarli gradualmente alla disciplina attraverso il gioco, il movimento e attività motorie adatte alla loro età.
Si può iniziare Judo senza averlo mai praticato?
Sì. I corsi di Fukuro Roma sono adatti anche a bambini, ragazzi e adulti che non hanno mai praticato Judo. Gli allievi vengono inseriti nel gruppo più adatto in base all’età e al livello di esperienza, così da poter imparare in modo progressivo e sicuro.
Ci sono corsi di Judo per adulti a Roma?
Sì. Fukuro Roma propone corsi di Judo anche per ragazzi e adulti, sia per chi vuole iniziare da zero sia per chi ha già esperienza e desidera continuare il proprio percorso tecnico o agonistico.
Dove si trova la palestra di Judo Fukuro Roma?
La scuola di Judo Fukuro Roma si trova in Via Antonino Campanozzi 34, a Roma Est, tra Villa Gordiani e il Prenestino-Labicano.
È possibile fare una prova di Judo?
Sì. È possibile prenotare una prova gratuita per conoscere la palestra, gli insegnanti e il corso più adatto in base all’età e al livello di esperienza.
Fukuro Roma svolge anche attività agonistica di Judo?
Sì. Fukuro Roma accompagna gli allievi dal percorso di base fino all’attività agonistica, con preparazione tecnica e atletica e partecipazione a gare e competizioni.
Il Judo è adatto ai bambini?
Sì. Il Judo aiuta i bambini a sviluppare coordinazione, equilibrio, controllo del corpo, rispetto delle regole, concentrazione e capacità di relazionarsi con gli altri. Alla Fukuro Roma l’attività viene proposta in modo progressivo in base all’età del bambino.
Quali sono gli orari dei corsi di Judo?
I corsi di Judo sono organizzati per fasce d’età, dai bambini di 3 anni fino ai ragazzi e agli adulti. Gli orari aggiornati sono indicati nella sezione dedicata ai corsi presente in questa pagina.
Perché scegliere Fukuro Roma per fare Judo
Fukuro Roma propone un percorso di Judo pensato per accompagnare bambini, ragazzi e adulti in ogni fase della pratica, dal primo approccio alla disciplina fino all’attività agonistica.
Judo per tutte le età
I bambini possono iniziare già dai 3 anni con il Gioca Judo e proseguire successivamente nei corsi organizzati per fasce d’età. Sono presenti anche corsi dedicati a ragazzi e adulti, sia principianti sia praticanti con esperienza.
Un percorso dal principiante all’agonismo
Non è necessario aver già praticato Judo per iniziare. Ogni allievo può seguire un percorso graduale in base all’età, all’esperienza e ai propri obiettivi. Chi desidera approfondire la pratica può proseguire nel percorso tecnico e nell’attività agonistica.
Imparare Judo attraverso tecnica, rispetto e allenamento
Il Judo non è soltanto uno sport da combattimento. Attraverso l’allenamento si sviluppano coordinazione, equilibrio, concentrazione, controllo del corpo, rispetto delle regole e capacità di confrontarsi con gli altri.
L’obiettivo di Fukuro Roma è permettere a ogni allievo di migliorare progressivamente, imparando la tecnica del Judo in un ambiente in cui allenamento, disciplina e piacere di stare sul tatami procedono insieme.
Una scuola di Judo a Roma Est
La palestra Fukuro Roma si trova in Via Antonino Campanozzi 34, a Roma Est, tra Villa Gordiani e il Prenestino-Labicano.
La suddivisione dei corsi per età permette a bambini, ragazzi e adulti di allenarsi con gruppi adeguati alle diverse fasi del proprio percorso.
Vieni a provare Judo alla Fukuro Roma
Il modo migliore per capire se il Judo è la disciplina giusta è salire sul tatami e provarlo.
È possibile prenotare una prova gratuita di Judo e conoscere direttamente la palestra, gli insegnanti e il gruppo più adatto in base all’età e al livello di esperienza.