judo

Koshi Guruma: l’eleganza della proiezione a ruota nel Judo

Koshi Guruma: l’eleganza della proiezione a ruota nel Judo

GoKyo

Nel vasto repertorio delle tecniche di proiezione del judo, Koshi Guruma rappresenta una raffinata espressione del principio dell’armonia tra corpo e mente, una sintesi esemplare tra potenza controllata e sensibilità tattile. Questa tecnica, la cui esecuzione evoca il movimento circolare di una ruota, è un’antica eredità del jujutsu, oggi poco usata ma tutt’altro che priva […]

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Ko Uchi Gari: la piccola falciata interna

GoKyo

Ko Uchi Gari (小内刈), pronunciato kò ùchi gàri, è una delle gemme più sottili e intelligenti del repertorio judoistico. In lingua giapponese, “Ko” (小) significa “piccolo”, “Uchi” (内) “interno”, e “Gari” (刈り) “falciata”. Come spesso avviene nella fonetica giapponese applicata alle arti marziali, il termine “gari” deriva dal verbo “karu” (刈る, falciare), che subisce una

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O Uchi Gari: l’eleganza dell’efficacia nel cuore del Judo

O Uchi Gari: l’eleganza dell’efficacia nel cuore del Judo

GoKyo

Tra le tecniche più iconiche e versatili del judo classico, O Uchi Gari (大内刈) rappresenta un perfetto equilibrio tra semplicità formale e profondità tattica. La sua esecuzione, apparentemente lineare, cela un mondo di sensibilità, tempismo e connessione con l’avversario, incarnando in modo cristallino la filosofia del judo: massimo risultato con il minimo sforzo. Etimologia e

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Uki Goshi

Uki Goshi: la tecnica prediletta del fondatore del Judo, Jigoro Kano

GoKyo

Tra le proiezioni più raffinate e concettualmente pure del Judo, Uki Goshi (浮腰) – l’“anca fluttuante” – si distingue per la sua eleganza tecnica, per la profondità del gesto e per la fedeltà assoluta ai principi filosofici che governano quest’arte marziale. Si tratta di una tecnica apparentemente semplice, ma che cela un mondo di sensibilità,

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Hiza Guruma: quando il ginocchio diventa un perno armonico

GoKyo

Nel raffinato vocabolario tecnico del judo, poche tecniche racchiudono l’equilibrio tra delicatezza e incisività come Hiza-Guruma (膝車), letteralmente “ruota del ginocchio”. Il nome stesso — composto da hiza (膝, ginocchio) e guruma (車, ruota) — evoca l’immagine di un perno attorno al quale il corpo dell’avversario viene guidato, con naturalezza, a cadere. È un’immagine di

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De Ashi Barai, De-ashi-barai judo

De Ashi Barai: l’arte della spazzata perfetta nel Judo

GoKyo

Il De-ashi-barai (出足払) è molto più che la prima tecnica del Go-Kyo no waza, la classificazione canonica del judo: è l’archetipo della spazzata intelligente, l’essenza di un gesto che unisce leggerezza, tempismo e strategia. La sua apparente semplicità nasconde una raffinatezza tecnica che pochi sanno padroneggiare davvero. Harai o Barai? Un dettaglio linguistico che fa

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Il Brazilian Jiu Jitsu per il Judo con il maestro Alejandro González

Il Brazilian Jiu Jitsu per il Judo con il maestro Alejandro González

Brazilian Jiu Jitsu, Judo, Stage e seminari

Alla Fukuro Roma, il confronto tra discipline affini è un’opportunità preziosa per arricchire il proprio bagaglio tecnico. In questa direzione si è svolta una lezione congiunta tra la sezione di Judo e la sezione di Brazilian Jiu-Jitsu, guidata per l’occasione dal maestro Alejandro González. González, con un’importante esperienza nella nazionale argentina di Judo e una

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Cosa portare in una gara di Judo: la checklist essenziale per ogni judoka

Cosa portare in una gara di Judo: la checklist essenziale per ogni judoka

Enciclopedia del Judo, Gare e competizioni, Judo

Partecipare a una competizione di judo richiede non solo preparazione tecnica e mentale, ma anche un’attenta organizzazione dell’attrezzatura e dell’alimentazione. Dimenticare un elemento fondamentale può creare inutili distrazioni e compromettere la concentrazione, influenzando le prestazioni sul tatami. Ecco una guida completa su cosa portare in gara per affrontare la competizione al meglio. 1. Judogi regolamentare:

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