Nel vocabolario raffinato del judo, alcune tecniche si distinguono per la loro apparente semplicità, celando in realtà una sofisticata alchimia di tempi, leve e coordinazione. È il caso di Harai Tsuri Komi Ashi (払釣込足), tecnica di gamba (Ashi Waza) che appartiene al repertorio meno esplorato ma di grande eleganza strategica. Il nome, come spesso accade
Harai Tsuri Komi Ashi – L’arte del sollevare, tirare e spazzare Leggi tutto »
Fra le tecniche di proiezione che incarnano con più evidenza la forza propulsiva dell’anca nel judo, Hane Goshi (跳腰) occupa un posto d’onore. Il suo nome, in giapponese, significa “colpo d’anca saltato” o “rimbalzo con l’anca”: Hane (跳) deriva dal verbo haneru, che significa “saltare, rimbalzare” o “scattare in alto”, mentre Goshi è la lettura
Hane Goshi – la proiezione d’anca “saltata” nel Judo Leggi tutto »
Tsuri Goshi (釣腰), letteralmente “anca sollevata” o “anca con trazione”, è una delle tecniche fondamentali del judo classico. Meno nota di altre proiezioni d’anca, Tsuri Goshi racchiude una potente espressione del principio di controllo dell’equilibrio, unito a un utilizzo raffinato della trazione e del baricentro. Etimologia e pronuncia Il nome giapponese Tsuri Goshi si compone
Tsuri Goshi nel judo: cos’è, come si esegue e quando usarla Leggi tutto »
Tra le tecniche meno appariscenti ma altamente efficaci del judo classico, Ko Soto Gake (小外掛け) rivela l’eleganza discreta della strategia e della precisione. Conosciuta come “piccolo agganciamento esterno”, questa Ashi-Waza si distingue per il suo uso tattico e la sua sobrietà, caratteristiche che ne fanno una scelta intelligente per chi pratica un judo essenziale e
Ko Soto Gake: il piccolo agganciamento esterno del judo Leggi tutto »
Uchi Mata (内股) è una delle tecniche più iconiche e spettacolari del judo, tanto elegante quanto potente. Proiezione di gamba tra le più usate in ambito competitivo, Uchi Mata rappresenta un perfetto equilibrio tra forza, tecnica e sensibilità: un’espressione compiuta del principio judoistico di massimo risultato con il minimo sforzo. Etimologia del termine Il nome
Uchi Mata: cos’è e perché è tra le tecniche più iconiche del judo Leggi tutto »
Harai Goshi (払腰) è una delle tecniche più classiche e affascinanti del judo, parte dell’antico corpus del Go-Kyo no Waza. Il suo nome evoca immagini di forza canalizzata con grazia, equilibrio che si tramuta in slancio, e tecnica che diventa arte marziale pura. Etimologia e pronuncia Il termine giapponese Harai Goshi si compone di due
Harai Goshi nel judo: cos’è, come si esegue e quando usarla Leggi tutto »
Nel raffinato repertorio del judo, poche tecniche incarnano la sintesi di eleganza ed efficacia quanto il Tsurikomi Goshi (釣込腰). Questa proiezione d’anca, tanto potente quanto armoniosa, rappresenta un capolavoro tecnico della scuola giapponese, radicata profondamente nella visione educativa e strategica del Maestro Jigoro Kano. Sebbene meno diffusa di altre tecniche più popolari, il Tsurikomi Goshi
Tsurikomi Goshi: la proiezione d’anca che unisce tecnica, sensibilità e maestria Leggi tutto »
Tra le tecniche di proiezione più raffinate e dinamiche del judo, Okuri Ashi Barai si distingue per la sua leggerezza apparente, capace di generare un’efficacia sorprendente. Una spazzata laterale dei piedi che, se ben eseguita, rivela tutta la profondità del principio del massimo risultato con il minimo sforzo (Seiryoku Zen’yō). Questo articolo si propone di
Okuri Ashi Barai: la spazzata che incarna l’eleganza del Judo Leggi tutto »
Nel vasto repertorio delle tecniche di proiezione del judo, Koshi Guruma rappresenta una raffinata espressione del principio dell’armonia tra corpo e mente, una sintesi esemplare tra potenza controllata e sensibilità tattile. Questa tecnica, la cui esecuzione evoca il movimento circolare di una ruota, è un’antica eredità del jujutsu, oggi poco usata ma tutt’altro che priva
Koshi Guruma: l’eleganza della proiezione a ruota nel Judo Leggi tutto »
Ko Uchi Gari (小内刈), pronunciato kò ùchi gàri, è una delle gemme più sottili e intelligenti del repertorio judoistico. In lingua giapponese, “Ko” (小) significa “piccolo”, “Uchi” (内) “interno”, e “Gari” (刈り) “falciata”. Come spesso avviene nella fonetica giapponese applicata alle arti marziali, il termine “gari” deriva dal verbo “karu” (刈る, falciare), che subisce una
Ko Uchi Gari: la piccola falciata interna Leggi tutto »
